Individuelle Entspannungsstunde

Nach einen ausführlichen Erstgespräch übe ich mit ihnen, die individuell für sie passende(n) Methode(n)

zur persönlichen Stressbewältigung und aktiven Entspannung.

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Dazu verwende ich Elemente aus:

  • Yoga
  • Qi-Gong
  • Atemtechniken
  • Brain- Gym
  • Fantasie- Reisen
  • Progressive Muskelentspannung
  • Autogenes Training
  • uvm.