HATHA - YOGA

Für alle die nach einem stressigen Tag zur Ruhe kommen oder  ruhig in den Tag starten wollen

Durch eine Kombination aus Asanas, Atemübungen, Meditation und Achtsamkeitstraining stärkst du deine Körperwahrnehmung und förderst die Entspannung. Gleichzeitig kräftigst du aber auch deinen Körper und verbesserst deine Haltung.  Und am Ende der Stunde genießt du einfach nur noch Shavasana - die Endentspannung.

Wann und wo?

Jeden Montag um 18:30

und

jeden Mittwoch um 17:00

Schloßbergstraße 32/16

2410 Hainburg an der Donau

nur nach vorheriger Anmeldung!!

die Stunde findet ab 2 Personen statt

Kosten:

14€/ 65 min

10er Block um 130€

Keine Yogakenntnisse notwendig.